На территории музея-заповедника «Царицыно» 23 и 30 августа состоятся бесплатные занятия с йогатерапевтом и инструктором лечебно-физической культуры Екатериной Дедюлиной. Горожан пригласили узнать больше об основах здорового образа жизни.
Программа мероприятий включит практические занятия йогой и теоретические лекции о здоровье в интерактивном формате без сложных терминов. Участники познакомятся с безопасными и эффективными упражнениями для женского здоровья, которые можно выполнять дома.
В течение каждого дня с 16:30 до 17:15 пройдут занятия по йоге, а с 17:15 до 18:00 — лекции и общение со специалистами, проинформировали на официальном сайте МЗ «Царицыно».
23 августа слушателей ждут лекции на темы: диагностика усталости и отличия нормы от болезни, причины дефицита железа, профилактика рисков для репродуктивного здоровья, а также важные правила гигиены и защиты детей в летний период.
Программа 30 августа включит обсуждение гормонального баланса и причин его нарушений, вопросов подготовки к материнству, планирования и контрацепции, а также способов управления стрессом и предотвращения эмоционального переедания.
Для участия в мероприятиях необходима предварительная регистрация, которая доступна по ссылке. Посетить тренировки и лекторий можно по адресу: улица Дольская, дом №1, строение 37.
Метки: активный досуг, бесплатные тренировки, Государственный музей-заповедник «Царицыно», здоровый образ жизни, йога, познавательные лекции, царицыно
