В районном центре «Место встречи Эльбрус» в районе Царицыно проходят бесплатные тренировки по растяжке. Занятия проводят в рамках городского проекта «Мой спортивный район».
На mos.ru рассказали, что регулярные тренировки помогают укреплять мышечный корсет, улучшают кровообращение, осанку и избавляют от болей в спине, повышают эластичность мышц, а также способствуют борьбе со стрессом и тревожностью, улучшая общее эмоциональное состояние.
Проект «Мой спортивный район» обеспечивает профессиональное сопровождение тренировок. Опытные инструкторы не только демонстрируют упражнения для расслабления спины, но и корректируют технику выполнения, помогая достигать максимального эффекта от занятий.
Тренировки в районе Царицыно проходят по воскресеньям с 11:45 до 12:45. Их проводят по адресу: Кавказский бульвар, дом №17. Регистрация на них доступна на официальном сайте проекта «Мой спортивный район».
Метки: активный досуг, бесплатные занятия, комплекс упражнений, проект «Мой спортивный район», растяжка, РЦ «Место встречи Эльбрус», тренировки, царицыно
