Семейный центр «Планета Семьи» организовал 8 апреля психологическое занятие «Как избежать стресса перед экзаменами». На виртуальную встречу были приглашены подростки в возрасте старше 14 лет.
Участникам рассказали, как стать более спокойными и перестать тревожиться от приближающегося экзамена. Ведущий поделился своими рекомендациями, которые помогут в дальнейшем грамотно распределять свои силы и не впадать в прокрастинацию.
Прежде всего, специалист посоветовал молодым людям настроиться на позитивное мышление и больше посвятить времени решению пробных вариантов экзамена.
Подростки узнали, что лучшим вариантом для отдыха нервной системы является правильное распределение задач, а для заряда организма подойдет правильно сбалансированное питание.
Сотрудники также отметили, что важной частью подготовки является занятие спортом и отдых, которые позволят перезагрузиться и сосредоточиться на том, что нужно.
Метки: занятие для подростков, онлайн-занятие, психологическое занятие, Семейный центр «Планета Семьи», стресс
