В онлайн-марафоне «День здоровья», посвященном активному долголетию и здоровому образу жизни, приняли участие люди старшего возраста Москвы 5 августа.
Около 4 тысяч участников проекта «Московское долголетие» со всех округов столицы подключились к марафону. Прямая трансляция велась из Сада им. Баумана, в котором работала открытая студия проекта.
В ходе проведения марафона ведущие специалисты в области психологии, правильного питания и врачи выступили перед участниками и рассказали о том, как сохранить и поддержать физическое и психологическое здоровье, а преподаватели и участники проекта провели мастер-классы и поделились личными секретам долголетия.
Кроме того, спортивные тренеры вместе с участниками «Дня здоровья» продемонстрировали полезные для здоровья комплексы упражнений по гимнастике цигун и «Здоровая спина», а также, упражнения для активизации головного мозга человека и улучшению когнитивных функций и памяти.
Специально приглашенным гостем стал Михаил Панов, записавший видеообращение для участников проекта. В свои 63 Михаил начал жизнь «с нуля» и поборол проблемы с позвоночником, восстановился после многочисленных операций и кардинально изменил свою жизнь благодаря увлечению прыжками на резиновом канате с высоты. Сегодня Михаил – единственный в мире возрастной спортсмен, который начал заниматься банджи-джампингом и имеет мировые и российские рекорды.
— Участники проекта очень рады, что проект постепенно возвращается к привычной форме занятий и помогает им восстановить свое здоровье. Многие из них занимаются одновременно сразу по нескольким направлениям – сочетают физическую активность с умственной. Теперь к участию в проекте планируется привлекать мужскую часть населения и в связи с этим в программу «Московского долголетия» войдет футбол, — отметила руководитель аппарата Совета депутатов МО Царицыно Валентина Алпеева.
Метки: день здоровья, дети, дмитрий хлестов, спорт, столица, царицыно, юао
