Врачи Городской клинической больницы имени Валентина Буянова 27 июля рассказали, как правильно утолять жажду в жару.
Специалисты порекомендовали увеличить ежедневную норму потребления жидкости до трех литров. Горячий чай, как ни странно, помогает освежиться. Теплые напитки запускают процесс охлаждения организма. Не стоит пить жидкости, содержащие кофеин, а также газированные напитки и алкоголь. В жару нужно сократить потребление сахара.
Врачи ГКБ имени Буянова регулярно публикуют полезные рекомендации. Ранее они рассказывали, как безопасно работать при экстремально высоких температурах и правильно отдыхать, не навредив своему здоровью. Советы доступны в социальных сетях.
Метки: ГКБ Буянова, жажда, жара, напитки, юао
