Жителям Москвы дали полезный совет о том, как вернуться в режим сна после праздничных каникул.
Для этого необходимо недоспать в первый рабочий день, проинформировали на сайте газеты «Южные горизонты».
По словам доцента кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Михаила Полуэктова, в этот же вечер захочется спать в раннее время. Внимание жителей Москвы обратили на то, что организм сможет адаптироваться к правильному режиму за один день. Конечно, человек будет испытывать тягу ко сну. Однако, по мнению сомнолога Москвы, недосып можно будет восполнить в следующие выходные.
Метки: здоровье, Москва, новогодние каникулы, официально, режим, советы, сон, эксперт
