Мастер-класс по дыхательным упражнениям для похудения прошел в секции оздоровительной гимнастики «Чжунь Юань Цигун» в досуговом центре «Личность», директором которого является депутат муниципального округа Царицыно Дмитрий Хлестов.
В настоящее время духовная и телесно-оздоровительная практика «цигун» переживает свой подъем популярности в России.
Цигун – это система дыхательных и двигательных упражнений, которые выполняются с оздоровительными и терапевтическими целями. Она возникла на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик. Практика состоит из четырех видов обучения: статический, требующий спокойного тела, динамический со специальными движениями, медитативный, который включает в себя визуализацию, сосредоточенность, а также вид, требующий внешних средств.
Для последнего вида, например, практикуется употребление настоек из трав, взаимодействие с другими живыми организмами и массаж.
Занятия проходят по вторникам и средам с 10:00 до 12:30. Принять участие может каждый желающий старше восемнадцати лет.
Метки: гимнастика, досуг, занятие, спорт, центр досуга, цигун
