Жительница района организовала открытый спортивный марафон Boot Camp для всех желающих. Второе занятие марафона пройдет на спортивной площадке недалеко от входа в парк во вторник, 11 июля. Начало мероприятия назначено на 20.00.
«Я частенько занималась одна в парке, люди подходили с вопросами: что? зачем? почему?» — поделилась с редакцией газеты Валерия Раскова, организатор марафона, — «Я и решила, хватит постоянно отвечать, пора организовывать!»
И вот теперь каждый желающий может присоединиться к активному тренеру и провести активный летний марафон. Программа каждого занятия уникальна, девушка публикует всю подробную информацию в группе мероприятия в социальной сети «Вконтакте». На вторник, 11 июля, подготовлена разминка в виде пробежки, силовые упражнения. Кроме того, организатор заметила, что банальные спортивные тренировки ей надоели, и теперь она также включила в занятие танцы! Участники смогут разучить несколько танцевальных восьмерок, а в заключении научатся некоторым дыхательным упражнениям, которые помогают восстанавливать мышцы после сильных нагрузок.
Всю подробную информацию можно узнать здесь.
Фото: группа BootCamp в районе Царицыно во «Вконтакте»
Метки: BootCamp, Валерия Раскова, досуг, марафон, отдых, спорт
